Статьи Чем полезен баскетбол?

Чем полезен баскетбол?

Игра в баскетбол входит в рейтинг самых популярных игр мира. Особенное влияние данного вида спорта ощущается на западе, где практически каждый житель симпатизирует той или иной баскетбольной команде. На первый взгляд может показаться, что смысл игры в том, чтобы просто забросить мяч в корзину соперника, но даже такое, казалось бы, не сложное действие требует от спортсмена максимальной самоотдачи и концентрации. В отличие от футбола, где нет строгих требований касательно роста игроков, в баскетболе высота имеет огромное значение. Чтобы достичь успехов и вырвать победу на последних секундах матча, необходимо проявить характер, четкое взаимопонимание с партнерами и мастерство.

Баскетбольный мяч


 

 

 

 

 

 

 

 

Положительное влияние игры на организм человека:

 

 

  1. Выносливость и сила. Баскетбол – игровой вид спорта, где важна сила, выносливость и глазомер. Во время игры, задействованы все группы мышц, включая позвоночный и грудной отдел. Положительное влияние игра оказывает и на сердечно-сосудистую систему. У спортсмена развиваются дыхательные пути и моторика конечностей, стабилизируется нервная система, улучшается реакция и зрение.

 

  1. Ловкость и координация. Контроль и чувство мяча, являются ключевыми навыками хорошего баскетболиста. Владение своим телом, умение сохранять равновесие, ловить мяч и бросать так, чтобы соперник не сумел его заблокировать – результат долгих тренировок и игры в целом. Баскетбол позволяет улучшить ориентацию пространстве, закалить характер и волю человека.
  2. Способствует сжиганию калорий. Активные виды спорта являются отличным решением в проблеме лишнего веса. Именно поэтому людям, страдающим ожирением, врачи рекомендуют приобрести себе домой баскетбольное кольцо и активно тренироваться, забрасывая мячи. Такого рода физические нагрузки позволяют сжигать более полторы тысячи калорий в день.
  3. Лидерские качества и чувство ответственности. Баскетбол открывает в человеке лидерские качества, учит не стандартно мыслить и моментально реагировать на ситуации. Формирует ответственность перед товарищами по команде, развивает коммуникабельность человека.

 

Для того, чтобы записаться самому или записать на занятия своего ребенка, вы можете просмотреть действующие баскетбольные секции и клубы в Ташкенте по ссылке.

 

Недавно добавленные спортивные организации

Вы находитесь здесь: Статьи Чем полезен баскетбол?