Tag: Yakkakurashlar
-
Suzishning foydasi nimada
Suzish — yoshi, jinsi va organizm individual xususiyatlaridan qat’i nazar, istisnosiz hammaga mos keladigan universal mashg‘ulot turi. Yurak va tomir kasalliklariga chalingan odamlar uchun trenajyor zalidagi katta og‘irlik bilan mashg‘ulotlar man etilgan, yugurish esa bo‘g‘im, son va tizza patologiyalarida mos kelmaydi. Ammo tana uchun optimal haroratdagi suvli yopiq basseynda suzish har bir inson uchun foydali…