Tag: Kurash
-
O‘zini himoya qilish uchun kurash: kurash ko‘nikmalaridan real hayotda qanday foydalanish kerak
Kirish: Sport turi va o‘zini himoya qilish texnikasi sifatida kurash o‘z ildizlarini qadim zamonlardan oladi. Asrlar davomida u rivojlanib va o‘zgarib kelgan, bugungi kunda esa ham sport musobaqalarida, ham samarali o‘zini himoya qilish usuli sifatida qo‘llaniladi. Ushbu maqolada biz kurash ko‘nikmalarining real vaziyatlarda o‘zini himoya qilish uchun qanday qo‘llanilishini ko‘rib chiqamiz. O‘zini himoya qilish uchun…
-
Kurash texnikasi: boshlovchilar uchun asosiy usul va texnikalar
Kurash — qiziqarli va yuqori jismoniy tayyorgarlikni talab qiladigan sport turidir. Boshlovchi kurashchilar uchun asosiy usul va texnikalarni o‘zlashtirish muhim. Mana sizga samaraliroq kurashchi bo‘lishga yordam beradigan bir necha asosiy jihatlar. Turish holati va muvozanat: To‘g‘ri turish holati muvaffaqiyatli kurashning asosidir. Muvozanatni saqlash va harakatga tayyor bo‘lish uchun oyoqlaringizni biroz bukkan holda past turing. Greplling:…
-
Bolalar uchun kurash bilan shug‘ullanishning jismoniy va psixologik foydalari
Kurash bilan shug‘ullanish bolalarga o‘z tanasi va aqlini rivojlantirishning noyob imkoniyatini taqdim etadi. Mana ushbu sport turining bir necha jismoniy va psixologik foydasi. Jismoniy foydalari: Jismoniy shakl: kurash yuqori chidamlilik, kuch va egiluvchanlikni talab qiladi, bu esa bolalarda umumiy jismoniy shaklning rivojlanishiga xizmat qiladi. Muvofiqlik va muvozanat: kurash bilan shug‘ullanish harakatlar muvofiqligini yaxshilashga va muvozanat…
-
Kurashga kirish: asoslar va turli kurash uslublari
Kurash jismoniy kurashning eng qadimiy va eng tabiiy usullaridan biridir. Bu ikki raqib bir-birini yengish uchun turli usullardan foydalanadigan musobaqadir. Qadim zamonlardan beri odamlar kurash texnikalarini o‘zini himoya qilish, sport va harbiy maqsadlar uchun ishlatib kelishgan. Ushbu maqolada biz kurash asoslarini, shuningdek turli madaniyat va yo‘nalishlarda qo‘llaniladigan bir necha xil kurash uslublarini ko‘rib chiqamiz. Kurash…
-
«O‘zavtosanoat» rahbari Gimnastika federatsiyasi prezidenti bo‘ldi
«O‘zavtosanoat» kompaniyasi boshqaruvi raisi Shavkat Umurzakov O‘zbekiston Gimnastika federatsiyasi prezidenti etib saylandi, deb xabar berdi federatsiya matbuot xizmati. Federatsiyaning hisobot-saylov konferensiyasi 22 fevral kuni bo‘lib o‘tdi. Unda federatsiyaning bir qator boshqa mansabdor shaxslari ham tasdiqlandi: birinchi vitse-prezident lavozimida Ruslan Mustayev qoldi, bosh kotib — Gyozal Filippova, direktor — Galina Izrailbekova. 2018 yil martdan buyon federatsiya…
